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Problemas digestivos durante el ejercicio y sus orígenes
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Capacidad y necesidad de asimilación, adaptando la ingesta a la intensidad del esfuerzo.
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Permeabilidad intestinal y capacidad de absorción de nutrientes en deportes de ultraresistencia: el papel de los prebióticos y probióticos
La permeabilidad intestinal puede verse afectada por diversos factores, como cambios en la microbiota intestinal, estrés crónico, uso de antiinflamatorios no esteroideos (AINE)...
Nutrición en Ultra-Resistencia: 6 elementos esenciales para el rendimiento y la recuperación.
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Nutrición e hidratación en ultraresistencia: análisis de la gestión electrolítica y la hidratación en largas distancias
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Hiponatremia inducida por el ejercicio: un riesgo silencioso en los deportes de ultraresistencia
La hiponatremia asociada al ejercicio (EAH) es una complicación médica potencialmente grave que puede ocurrir en cualquier atleta de resistencia. Esta complicación se...
Ingesta nutricional durante el Ironman: Entendiendo y optimizando tu balance energético.
El estudio de Kimber se centró en evaluar el balance energético en triatletas mediante el análisis de su gasto e ingesta calórica durante el ejercicio. Examinemos la importanci...
Glucosa y fructosa durante el ejercicio: encontrar la proporción óptima para maximizar el rendimiento
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El calculador Pyrène
Tu combustible, calculado para tu esfuerzo.
Una salida tranquila, una carrera, un ultra: sea cual sea tu objetivo, te ayudamos a alimentar correctamente tu esfuerzo. Indica tu disciplina, tu duración y tus condiciones, y nuestra herramienta visual traduce tus necesidades en un protocolo claro: qué soportes llenar, con qué y en qué momento de la carrera. Se acabaron los quebraderos de cabeza con las dosis: lo ves todo, solo queda rodar.
Construir mi protocoloEjemplo: Ciclismo · 3 h · moderado
80 g/hcarbohidratos
750 mL/hhidratación
800 mg/hsodio
Protocolo fusionado energía e hidratación mezcladas
100 g
75 g
75 g
123
T0 · 0 hT0 +1 hT0 +2 h
Bidón · 750 mL
Carbohidratos4 cuch. DrinkMix
Electrolitos½ dosis Hydratation
Bidón · 750 mL
Carbohidratos3 cuch. DrinkMix
Electrolitos½ dosis Hydratation
Bidón · 750 mL
Carbohidratos3 cuch. DrinkMix
Electrolitos½ dosis Hydratation
Intensidad del esfuerzo → necesidad de carbohidratos
80g de carbohidratos / hora
80 g
SalidaMitadLlegada
El punto de partida
Todo el sistema, en un pack.
El Pack Descubrimiento reúne lo esencial de la gama Pyrène para probar, comparar y encontrar tu protocolo.
- 1 Gel UltraEndurance® Neutro
- 1 Gel UltraEndurance® Arándano Bio
- 1 DrinkMix UltraEndurance® Neutro
- 1 Hydratation® Lima