Le test triathlon se déroule en deux sessions espacées de 24 heures minimum.
Vous réglez l'intégralité du test et réservez votre premier créneau. Notre équipe vous contactera pour planifier le second créneau.
Pour toute question : contact@pyrene-performance.com
Capacité aérobie maximale et seuils ventilatoires, métabolisme de repos, profil d'oxydation des substrats, composition corporelle segmentaire, profil sudoral. Autant de mesures directes qui se croisent pour définir vos zones d'entraînement personnalisées et vos stratégies de nutrition.
Une approche mesurée au standard laboratoire, jusqu'ici réservée aux à la recherche, désormais ouverte aux athlètes amateurs comme professionnels.
Bien plus qu'une photographie de votre corps : la lecture de votre moteur métabolique au repos. On identifie votre profil d'oxydation des substrats, à quel point vous êtes « fat-adapted » c'est-à-dire capable de puiser dans vos lipides plutôt que d'épuiser votre glycogène.
Vos 5 zones d'entraînement et vos allures (min/km) ou puissances (W) cibles, prêtes à charger en un clic dans votre montre ou votre capteur. Votre SV2 est confirmé par lactatémie pour évaluer précisément votre MLSS et interpréter avec justesse votre puissance ou vitesse critique.
Votre plan de carburant sur-mesure : combien de glucides par heure selon l'intensité, combien boire et avec quelle dose de sodium (calé sur votre sudation réelle) et comment vous alimenter au quotidien pour progresser sans déficit ni excès.
Un débrief en direct avec l'expert opérateur qui a piloté votre test. Tout l'intérêt de ce temps d'échange : vous donner les clés concrètes pour progresser, en traduisant vos assets physiologiques en décisions d'entraînement et de nutrition.
Tout votre bilan dans un espace en ligne personnel, disponible dès la fin du test et conservé pour toujours : consultable sur mobile, tablette ou ordinateur, téléchargeable en PDF, partageable en un lien avec votre coach ou votre médecin du sport.
Bioimpédance segmentaire en 45 secondes, puis calorimétrie de repos allongé sous le canopy, bottes de pressothérapie sur les jambes. On lit votre composition, votre dépense énergétique de repos et votre profil d'oxydation des substrats — la base de tout le reste.
Composition corporelle segmentaire (45 s) · calorimétrie de repos sous canopy (20–30 min) · pressothérapie active (cycles séquentiels pieds → mollets → cuisses).
Deux temps. D'abord une rampe maximale jusqu'à votre VO₂max — 10 min d'échauffement puis 12 paliers d'1 min, à cadence et allure libres. Puis une phase d'états stables où l'on confirme votre SV2 par lactatémie pour évaluer précisément votre MLSS.
Phase A — rampe VO₂max (10 min échauffement + 12 paliers d'1 min) · Phase B — états stables avec prélèvement de lactatémie à 3 min 30 de chaque palier · capteur sudoral biométrique en continu.
L'expert qui a piloté votre test parcourt vos résultats avec vous, les replace dans le contexte de vos objectifs et traduit vos assets physiologiques en décisions d'entraînement et de nutrition. Vous repartez avec une feuille de route claire.
Courbe d'effort · seuils & zones · profil sudoral · composition corporelle · plan nutrition & hydratation.