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Nutrition Ultra Lab
Glucose et Fructose à l’Effort : Trouver le Ratio Optimal pour Maximiser la Performance
Le ratio glucose:fructose idéal selon la durée de l’effort
Amandine Blachon
26 avr.4 min de lecture
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Apports Nutritionnels sur Ironman : Comprendre et Optimiser son équilibre énergétique.
L’Ironman exige une mobilisation énergétique massive pendant plusieurs heures. Analysons les dépenses énergétiques et la stratégie adaptée.
Amandine Blachon
27 févr.4 min de lecture
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Hyponatrémie à l’effort : Un risque silencieux en Ultra-Endurance
L’hyponatrémie associée à l’exercice (HAE) est une complication médicale, potentiellement grave, qui peut survenir chez n’importe quel...
Amandine Blachon
5 févr.4 min de lecture
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Nutrition et Hydratation en Ultra-Endurance : Analyse de la Gestion des Électrolytes et de l’Hydratation sur Longues Distances
Comprendre les Défis de l’Hydratation et de l’Équilibre Électrolytique
Amandine Blachon
1 janv.5 min de lecture
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La Nutrition en Ultra-Endurance : 6 essentiels pour la performance et la récupération.
Les 6 points essentiels à avoir en tête dans votre pratique.
Amandine Blachon
14 déc. 20245 min de lecture
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Porosité intestinale et capacité d’assimilation des nutriments en ultra-endurance : le rôle des prébiotiques et des probiotiques
Les épreuves d'ultra-endurance exigent une préparation physique et mentale extrême. Mais ce n’est pas les seuls éléments déterminants...
Amandine Blachon
12 déc. 20246 min de lecture
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Capacité et besoin d’assimilation, adapter ses apport à l’intensité de l’effort.
En ultra-endurance, il ne suffit pas de consommer des glucides en grande quantité pour maximiser la performance; encore faut-il que...
Amandine Blachon
12 déc. 20244 min de lecture
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Les troubles digestifs à l’effort et leurs origines
Afin de minimiser le déficit énergétique et limiter l’utilisation des réserves glycogéniques lors des épreuves d’ultra endurance, une...
Amandine Blachon
12 déc. 20244 min de lecture
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Science & Nature pour redéfinir la Performance
Nous n'avons qu'une mission : vous permettre de vous dépasser en prenant soin de vous et de ce qui vous entoure. Pyrène Performance pense, conçoit et produit des solutions de nutrition pour l'effort long, aux pieds des Pyrénées.
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